Spánek je základní potřeba, nutná k fungování každého z nás. Aby byl ovšem spánek kvalitní, je nutné zvolit ke spaní kvalitní ložnici. Díky ložnici, ve které se budeme cítit dobře a spokojeně, bude náš odpočinek mnohem efektivnější, než v ložnici, která nám z jakéhokoliv důvodu nevyhovuje.

Na co je důležité se při zařizování ložnice zaměřit? Její nejdůležitější součástí je pochopitelně postel. Bezesporu je pak tedy nejdůležitější volbou při koupi nového nábytku do ložnice dobrá postel s kvalitní matrací a roštem. Tím ovšem vybavení ložnice zdaleka nekončí. Pokud nemáme zvláštní šatnu, je třeba volit do ložnice dostatečně velkou šatní skříň. Neméně důležitým vybavením ložnice je pak noční stolek, na který si můžeme odložit knihu i sklenici s vodou.  V ložnici by také neměl chybět toaletní stolek, popřípadě pohodlná židle nebo křesílko, na kterém bychom si po příchodu do ložnice, nebo i při odchodu z ložnice mohli chvíli odpočinout a připravit tak svoje tělo ke spánku, nebo naopak k probouzení.